Dois métodos que me trouxeram a possibilidade de ver e viver a vida com mais tranquilidade e leveza. Um não invalida o Outro. A confiança está presente num e noutro. A Joana acolhe-nos sempre com o seu olhar, com o seu coração e com todo o seu discernimento. Gratidão, Joana, por todo este crescimento da minha personalidade.

Paula Pires
Terapia Transpessoal Individual e em Grupo

Estas práticas trazem um crescendo no meu autoconhecimento. E o ensinamento de uma prática que me aporta também um crescendo de FELICIDADE e de novas experiências.

Paula Pires
Práticas de Meditação

Aprendi, neste curso, como começar a gerir as minhas emoções. O impacto na minha vida foi enorme. Uma aprendizagem para, nos momentos-chave, saber como, designadamente, aceitar a mudança e aquilo que não posso controlar.

Paula Pires
Curso de Educação das Emoções

Foi com a Educação para o Despertar que percebi como a mudança interior também se manifesta no exterior. Aprendi, com o coração e a mente (em uníssono), a tomar as melhores decisões, sentindo o caminho.

Paula Pires
Curso de Educação para o Despertar

Este curso revelou-se uma das mais belas viagens. Aprendi a honrar as minhas origens e toda uma linhagem do coração. O caminho passou a ser por mim percorrido com todo um sentido de respeito por quem SOU, por quem SOMOS, e com a humildade de perceber que as minhas ancestrais me pedem que faça sempre o melhor que sei e posso.

Paula Pires
Curso As Origens em Mim

A participação nas Constelações Familiares foi uma descoberta fabulosa, logo pela surpresa da dinâmica, que acontece e que nos transporta até seres e consciências que a nós estão ligadas. Aprendi que a DOR e a CULPA aprisionam, que é Bom permitir que os nossos antepassados sejam “Vistos”, “Respeitados”. Aprendi a relacionar-me melhor comigo, com os meus familiares próximos e com quem me rodeia no mundo.
Muita Gratidão, Joana! Sinto-me uma pessoa mais consciente, mais feliz e …quero acreditar, uma pessoa melhor.

Paula Pires
Workshops de Constelações Familiares

Quando soube da oportunidade de participar no Workshop «Sentir a Vida I», facilitado pela Joana Rocha, senti logo que queria participar. Tinha participado em Constelações Familiares, em que a Joana também participara, e pude aperceber-me da sua capacidade de estar presente, de uma forma ao mesmo tempo inteira e leve. Senti logo confiança na sua capacidade como facilitadora. É algo que ela respira, que já faz parte dela, e não um papel que desempenha. Depois de fazer o «Workshop I», soube de imediato que ia fazer a parte II. E ainda bem que o fiz! Ao longo dos Workshops «Sentir a Vida I e II», a Joana conduziu-nos pela mão, do início ao fim, suportando o processo de descoberta que estávamos a viver, com uma atenção e uma sensibilidade únicas, sem interferir naquilo que cada um de nós ia descobrindo e experienciando. Isso não é fácil: exige uma presença plena de atenção e pressupõe todo um processo que ela própria já percorreu. Cada questão que nos colocava, cada palavra nossa, para a qual gentilmente nos ajudava a olhar, permitia-nos perceber aquilo que a nossa essência queria dizer-nos. O mais incrível, para mim, é que ela consegue conduzir-nos, suportar-nos e apoiar-nos em descobertas tão profundas e libertadoras... e, ao mesmo tempo, fazê-lo de uma forma leve e divertida, pois tem um sentido de humor maravilhoso. Diverti-me imenso... e tive a oportunidade de ter tomadas de consciência que me foram muito importantes, sobre o sentido da minha vida, o papel/os papéis que desempenho nas várias áreas da minha vida...
Saí dos workshops mais consciente e muito, muito mais leve. Obrigada, Joana!

Cristina Silva
Workshop Sentir a Vida I e II

Participei no workshop de Constelações Familiares com a Joana e tive a sorte de partilhar uma experiência incrível de conexão e autodescoberta com um grupo de pessoas maravilhosas. Foi um momento muito intenso, de reconhecimento emocional e de rapport com os sentimentos dos outros, através de histórias e emoções que ressoam tanto em nós quanto no Outro. Recomendo vivamente!

Salomé Carvalho
Workshops de Constelações Familiares

Eu e o meu filho participámos no Workshop Escutar as Emoções, o qual constou da leitura animada de uma história sobre esse mundo complexo que é o das emoções. Foi uma sessão muito agradável e o meu filho adorou fazer parte deste momento intimista e construtivo. A Joana tem imenso talento para escolher e desenvolver temas para crianças, com uma sensibilidade fora do vulgar. Seguramente voltaremos a participar!

Salomé Carvalho
Workshop Escutar as Emoções (crianças)

Obrigada, Joana, por me teres acompanhado e ajudado na minha importantíssima viagem ao meu eu interior, no lugar onde tudo mora.

Alexandra Correia
Curso de Educação das Emoções

Numa altura de maior dificuldade na minha vida, procurei ajuda na Joana. Recorri, durante anos, à terapia transpessoal individual e senti-me muito melhor... Aprendi a ouvir o meu corpo, aprendi a lidar com os meus conflitos e com os conflitos dos outros. Fez-me olhar para os meus problemas pessoais de uma maneira diferente.
Se algum dia, vier a necessitar novamente de ajuda, sei que, com a relação que estabeleci, tê-la-ei.

Andreia
Terapia Transpessoal Individual

Realizei este curso no sentido de aprender a gerir todas as situações difíceis que acontecem no dia a dia, nomeadamente, as dificuldades que este ano nos impôs. Se estiverem reticentes... acreditem que vão crescer imenso a nível interior/pessoal!

Andreia
Curso de Educação das Emoções

Ter a Joana como terapeuta transpessoal é mais do que um privilégio: trata-se de uma bênção. Se assim não fosse, teria apenas embarcado no Curso de Educação das Emoções (maravilhoso e que me levou a enormes reflexões e mudanças… por duas vezes!), ao invés de seguir, em jeito de caminhada, com a Educação para o Despertar (amei de igual modo a parte imersiva e o regresso à tona!), com o Curso As Origens em Mim (poderosíssimo e muito revelador, que me ajudou a apaziguar-me com contrariedades familiares antigas), com os Workshops Sentir a Vida I e II, bem como as Práticas de Meditação ou a Terapia Transpessoal de Grupo. Em suma: Oh, que magnífica caminhada tem sido! Às vezes com uns passos atrás, outros para o lado, mas sempre com o conhecimento, a assertividade e, sobretudo, a compaixão da Joana Rocha… e também das minhas companheiras do grupo, que a Joana tão sabiamente criou.

Cláudia Barbosa
Terapia Transpessoal em Grupo, Cursos de Desenvolvimento Pessoal, Workshops e Práticas de Meditação

Tive a minha primeira experiência num Workshop de Constelações Familiares com a Joana. Tinha uma ideia do que poderia esperar, mas acho que nunca se está preparado para o que se poderá encontrar numa Constelação Familiar. Experienciei tanto momentos de alegria e confiança como outros de tristeza e insegurança. Vários sentimentos vieram à superfície e isso assustou-me. Mas é mesmo esse o objetivo destas sessões: podermos tomar consciência dos nossos sentimentos mais profundos para, assim, os podermos trabalhar e aperfeiçoar. A experiência marcou-me muito e a Joana, para além de uma ótima profissional, é, também, uma excelente pessoa que transmite muita tranquilidade.

Rui V.
Workshops de Constelações Familiares

As ferramentas e os conhecimentos transmitidos pela Joana Rocha têm sido fundamentais para manter o equilíbrio e tomar boas decisões nas alturas mais desafiantes da vida. O seu acompanhamento, ao longo dos últimos anos, foi (e continua a ser) uma preciosa ajuda para ultrapassar limites e alcançar pequenas e grandes conquistas, principalmente o bem-estar e a paz interior.

André Costa
Terapia Transpessoal Individual

A Joana é uma excelente profissional. Alguém a quem recorri num dos momentos mais difíceis da minha vida; ensinou-me a olhar para dentro de mim, a conhecer-me melhor e a encontrar em mim as ferramentas necessárias para superar as dificuldades daquele momento, ferramentas essas, que continuo a utilizar no meu dia a dia.
A Joana ensinou-me a descobrir coisas tão simples, como a importância de "respirar"... Para além de uma excelente profissional, é um excelente ser humano, em quem podemos confiar e que está sempre disponível para nos ajudar.

Susana Saavedra
Terapia Transpessoal Individual

Nos momentos em que o desânimo norteava a minha vida, a Joana deu-me a mão e ajudou-me a ver o que de positivo havia naquele momento e que fazia parte de mim. Com a sua presença e com uma escuta que abraça, ajudou-me a criar o espaço de que necessito para ser quem sou. Grato por tudo!

JPP
Terapia Transpessoal Individual

Foi simplesmente maravilhoso! Compreendi como a dinâmica familiar gera e mantém problemas, nas gerações seguintes, e como é possível apaziguar esse passado permitindo que, daí para a frente, tudo evolua de uma forma diferente… Através das constelações familiares, consegui apaziguar a perda de um filho num aborto e as relações com os meus progenitores e foi incrível perceber que tudo está dentro de mim. Por todos estes cursos, apenas tenho uma palavra: GRATIDÃO.

Ana Paula Oliveira
Workshops de Constelações Familiares

As crises são a grande força motriz para o desenvolvimento pessoal do ser humano. Por isso, abraçar tudo aquilo que vai além do pessoal, ou seja, da camada externa do indivíduo, alcançando a sua essência e crescendo para lá dos limites do ego, é o desafio de cada um de nós. Mas como saber lidar com estas crises? Com este tumulto interno que nos consome e nos desequilibra? Todos nós somos providos de recursos internos, de ferramentas que, quase por magia, são ativadas. Mas como fazer essa magia acontecer? Como utilizá-las e torná-las úteis para o nosso desenvolvimento, para a nossa liberdade e realização? Pois bem, na tomada de consciência destes processos, dei-me conta de que a preciosa ajuda de uma terapeuta como, tu Joana, faz toda a diferença. A tua sapiência e escuta ativa permitiu-me aprender a tomar consciência e a saber lidar com este universo de sentimentos que, muitas vezes, surgem de forma tempestiva. Aprender a colocar as coisas no seu lugar, de forma consciente e consistente, é algo que, só quem te tem como terapeuta, poderá entender o que digo.
Por isso, sou feliz por te ter como minha terapeuta e por me teres ajudado a crescer e a voltar a apreciar-me como sendo a melhor companhia de mim mesma. É bem verdade que os mestres só surgem quando o discípulo está preparado. Tive de saber esperar até te encontrar. Por isso, obrigada, Joana, e espero que continues a ajudar todos aqueles que, por sorte, te encontrarão pelo caminho. Eu fui e sou uma dessas felizardas!

Tânia Leonardo
Terapia Transpessoal Individual

Num dos meus muitos momentos de me querer sentir viva e apaixonada pela vida, o universo trouxe até mim a Joana Rocha, a minha terapeuta desde há 7 anos.
Cheguei tímida e descrente do que podia encontrar e, para ser sincera, não levava comigo qualquer expectativa. Para além de voltar a conseguir dormir à noite, a verdade é que saí de lá e dormi uma tarde inteira; acordei como “nova”, e, por isso, voltei, e tudo foi um processo. Sempre que me trabalhava durante a consulta, saía mais forte, mais enriquecida, mais consciente de que havia muito trabalho a fazer, mas que esse trabalho me ia levar até um superpoder que, até então, eu desconhecia, o meu EU.
Desde então que este caminho, cheio de descobertas, cheio de amor, cheio de compreensão, isento de julgamentos e de juízos de valor, tem sido feito por mim, a única responsável pelas minhas escolhas e decisões, a par com a minha Joana, claro está, com a certeza de existir ali uma espécie de rede para me amparar, consciencializar e fazer as perguntas certas, que me fazem chegar a respostas que nunca tinha pensado, muito menos verbalizado.
Trabalhamos juntas em vários âmbitos, seja de forma individual, que foi como comecei, onde me descobri, onde me permiti ouvir, onde percebi e trabalhei o meu amor, a minha empatia, o meu perdão, seja em formato de grupo. E aí, sim, foi na Terapia de Grupo que começou a aventura que é vermo-nos através do outro, através do seu amor, através da sua dor. Trabalhar em grupo foi das maiores descobertas que fiz neste processo. A Joana teve o dom de juntar cinco elementos, todas nós tão diferentes em tudo, de forma aparente, todas nós cheias de pré-conceitos, relativamente ao que dali viria, mas todas nós unidas por uma enorme vontade de SER, por um amor que, para mim, não é de forma alguma desta vida. Nestes Encontros, existem momentos de tal transformação, de tal mergulho em nós, de tamanha importância nas nossas vidas, que é um desafio colocar por escrito aquilo que se sente, de forma tão intensa, e aquilo que se apreende desse mesmo processo.
Já conto com alguns cursos e workshops na minha bagagem, todos eles sempre sob o olhar atento da Joana e posso garantir-vos que são momentos de absoluta aprendizagem sobre NÓS, sobre o outro e sobre o mundo. São momentos onde me questionei acerca de muitas verdades, que já tinha como absolutas, e onde encontrei certezas que tinha como perdidas.
Aprimorei a minha capacidade de compromisso e resiliência, quando iniciei o Curso de Educação das Emoções, onde durante 40 dias tive o privilégio de abrir 40 envelopes e, em cada um deles, descobrir amor, empatia, coragem, fé, perdão, raiva, medo, tristeza, e tive a possibilidade de os conhecer e trabalhar em mim e por mim. Foram 40 dias de absoluta descoberta e aprendizagem, um verdadeiro carrossel de emoções, o pretendido quando queremos educar as nossas emoções, certo?
Tive o privilégio de, com os meus filhos, poder partilhar este caminho, tendo realizado com eles o Workshop “Escutar as Emoções”, onde foi importante o contacto com as suas emoções, mas, acima de tudo, saberem que nome dar àquela “coisa”, chamada sentimento, que surge, quando vemos uma pessoa que amamos (o amor), ou mesmo aquele que sentimos quando está escuro e temos um pesadelo (o medo) ou, por vezes, quando as coisas não correm como tínhamos planeado (frustração, raiva). Saíram mais plenos e mais capazes de lidar com as suas emoções, porque, às vezes, só precisamos de conhecer o que estamos a sentir, para podermos resolver uma série de novelos que estão dentro de nós.
Um dos workshops que marcaram a minha vida foi o “Sentir a Vida”. Talvez tenha sido este que me causou maior impacto. Foi o workshop que me permitiu estabelecer as prioridades da minha vida, me ajudou a ver os lugares que ocupo, a importância que lhes dou e qual o tempo que lhes dispenso; foi aquele que me fez olhar para os meus limites, aceitá-los e, desta forma, transmutá-los; foi o momento que me permitiu escutar a minha Sábia: “E se soubesses como fazer, o que farias?“. O trabalho desenvolvido neste workshop permitiu-me colocar questões essenciais e elaborar respostas cruciais.
Todas as Consultas, todos os Encontros, Cursos e Workshops são banhados de gratidão, de tomadas de consciência, de verdadeiras “chapadas da vida” e amor, sempre o amor, porque comigo não pode ser de outra forma.
Ao longo deste percurso, fui tendo alguns lemas que me acompanham, neste processo que não tem fim, muitos deles perfeitos, para aquela realidade do momento, e outros que, mesmo não entendendo o que me queriam dizer na altura, acabei por resgatar e aplicar, sempre que deles necessitei. No entanto, há um que ficou, há um que me acalma a alma quando tudo parece perdido, e que me traz os pés de volta ao chão, quando tudo é perfeito… “Também isto passará…” Este conto podemos descobri-lo, ao longo dos vários cursos que fizermos com a Joana.
A Joana trouxe, também, até mim o mundo encantado das meditações; desde a básica, sentada de perninhas cruzadas, deixando os pensamentos passar cada vez que aparecem, ao som do silêncio ou de uma música relaxante, passando pelas meditações guiadas, ao som da sua doce voz, como meditações de elevado grau de consciência, que eu não pensei conseguir. Mas o treino, o acreditar e confiar na vida e no que ela nos traz e, principalmente, em quem nos orienta neste caminho, é fundamental. Dito tudo isto, com base na minha experiência, deixo a sugestão de que cada um tenha a sua.
Tenho pela Joana uma gratidão enorme, por todas as vezes que não me deixou cair, por todas as vezes que me deixou cair e onde me esperava com a mão estendida, para me ajudar a levantar, por todas as vezes que fez as perguntas certas, na hora certa, por todas as vezes que me deixou a pensar, a refletir, a colocar na balança as decisões mais importantes, por todas as vezes que me recebe com um sorriso na cara e um abraço apertado.
Gratidão, por este caminho já percorrido e pela possibilidade de poder continuar a caminhar contigo ao meu lado.

Mara Rodrigues
Terapia Transpessoal Individual e em Grupo, Cursos de Desenvolvimento Pessoal, Workshops e Práticas de Meditação

O pensamento não parava, todas as ideias negativas surgiam na minha mente, não conseguia chorar, não parava um só segundo, apesar de estar a fazer medicação para a depressão. Encontrei a Joana, que fez com que eu abrisse a porta da minha vida e eu vi alguns dos meus medos e das minhas inseguranças. Aprendi, com esta terapia, a conhecer-me e a analisar-me. Percebi, então, que eu tinha um processo próprio e a dor que sentia foi a consciencialização de algo que ultrapassa o físico e a evolução dessa mesma consciência. E, aos poucos, aprendi a controlar a mente, a perder os medos e a culpa. Estava na fase inicial da minha mudança.

Ana Paula Oliveira
Terapia Transpessoal Individual

A experiência de cura, através do equilíbrio da mente e do espírito, em grupo, foi a mais enriquecedora que vivi. A partilha das nossas dúvidas, das nossas dores e das nossas culpas eram momentos de libertação e de aprendizagem. E, assim, a continuação do processo de resgatar a essência que habita cada um nós.

Ana Paula Oliveira
Terapia Transpessoal em Grupo

Esta terapeuta tem práticas de meditação muito interessantes e eficientes, que acalmam a nossa mente. Uma prática que se apreende e que, diariamente, é seguida, seja na vida pessoal ou profissional. Foi a principal forma de encontrar a paz interior e atingir o autoconhecimento.

Ana Paula Oliveira
Práticas de Meditação

Nos três cursos de Desenvolvimento Pessoal que fiz, Educação das Emoções, Projeto Vital (Mergulho no Ser e Regresso à Tona) e as As Origens em Mim, aprendi a concentrar-me no que é importante, a deixar de culpar os outros, a ser proativa, a admitir que tenho momentos menos bons, mas, também, que tenho o poder de recuperar. Agora confio na minha voz interior, tenho cuidado com o poder das palavras, vivo ao meu ritmo, mimo a criança interior que há em mim, conheço os legados dos meus antepassados, aceito a vida como ela é e estou grata por tudo. Tudo isto é um processo que não termina, porque é evolutivo: aprendi e continuo em aprendizagem…

Ana Paula Oliveira
Cursos de Desenvolvimento Pessoal

A terapia individual permitiu-me alcançar um autoconhecimento fundamental para enfrentar os meus problemas e ansiedades, de uma forma fluída e ponderada. As ferramentas que a Joana usa como terapeuta são sempre diferentes e alavancadoras de reflexões e introspeções, que desencadeiam a mudança e a aceitação dos nossos defeitos. Para uma personalidade impulsiva, precipitada e stressada, como a minha, parecia uma miragem conseguir uma paz interior e os mecanismos de automotivação para melhorar como ser humano. Com o trabalho/a terapia que fiz com a Joana, consegui iniciar e desenvolver um processo interno de aceitação, valorização, de identificação do meu propósito de vida e a não ter receio de errar ou recomeçar.

Cláudia Rodrigues
Terapia Transpessoal Individual

A partilha com estranhos parece intimidatória e passível de julgamentos, mas é o oposto. Com o método utilizado, percebemos que, na história dos outros, ecoam os nossos medos, receios, as nossas expectativas e frustrações. O grupo torna-se o nosso porto de abrigo e um espaço seguro para verter as nossas preocupações e bloqueios. Confiar é o primeiro passo para percebermos que o nosso segredo e os segredos dos outros se tornam os nossos segredos e que cada método, que a Joana aplica, cria catarses partilhadas e hecatombes, por vezes dolorosas, mas metafísicas, na riqueza emocional e espiritual.

Cláudia Rodrigues
Terapia Transpessoal em Grupo

Nunca imaginei conseguir meditar. Para mim, era perda de tempo e muito difícil como prática para relaxar. A minha vida não tinha espaço para parar e respirar… Sofria de ansiedade e o meu organismo/corpo ressentia-se do ritmo frenético que lhe impunha. Hoje, sou uma pessoa diferente e com melhor qualidade de vida graças à meditação. A variedade e envolvência das meditações da Joana, planeadas ao detalhe, a música, as metáforas, a diversidade e a identificação pessoal permitiram-me que, aos poucos, fosse criando espaço e vontade para meditar. A voz e o ambiente, criados pela Joana, transportam-nos para dentro de nós com segurança, à descoberta do mundo interior e, com a prática e a sua orientação, encontramos o nosso núcleo de serenidade e de pausa refletiva.

Cláudia Rodrigues
Práticas de Meditação

Foi um passo gigantesco para a minha autorregulação emocional. A compreensão das emoções e como elas se processavam em mim, foram o primeiro patamar para a gestão emocional na minha vida e para a compreensão das minhas reações e interpretações do comportamento dos outros. Pude, finalmente, compreender o que existia por trás, quando me vitimizava ou me stressava, unicamente porque, antes, era incapaz de perceber o que sentia e porque o sentia. Recomendo a todos este curso, sem limites de idades, proveniências ou estádios da vida.

Cláudia Rodrigues
Curso de Educação das Emoções

Depois de fazer este curso, as pessoas à minha volta diziam “tu mudaste”, mas a verdade é que não mudei, “encontrei-me”. Parece impossível que 40 dias alterem a nossa visão do mundo, mas esse é o impacto deste processo… Com o apoio da Joana, os desafios e as leituras diários tornam-se um ritual de consciencialização transcendente e potenciador, muito depois dos 40 dias. Sentimos os ecos da mudança em nós, uma mudança construída e refletiva, redescobrimos as nossas relações mais próximas e os papéis que desempenhamos como parte de algo que está continuamente a evoluir e que terá sempre dificuldades, mas a diferença é que conseguimos lidar com elas e aprender.

Cláudia Rodrigues
Curso de Educação para o Despertar

Sempre senti que a minha história familiar me impedia de avançar, de perdoar, de compreender rancores, frustrações, sensações de abandono que se repercutiam na pessoa que sou. As constelações familiares são um método muito diferente do habitual e estranhei, no início, o formato.
A Joana tem uma invulgar destreza e desempenho nas técnicas, uma adaptação ao perfil individual dos participantes e uma capacidade de perceber qual o nosso ritmo e a nossa zona de conforto.
Podemos duvidar, no início do processo; mas, depois de perceber o seu potencial e a forma como ilumina o nosso legado familiar, sentimo-nos confortáveis, ao seguir as orientações da Joana; se ela nos deixa desconfortáveis e nos confronta com o inesperado, podemos confiar que estamos preparados para lidar com isso.
No dia-a-dia, percebi as minhas relações familiares a evoluir e a sanar, não porque os outros mudaram, mas porque eu percebi de onde vem a sua história e a importância do seu contributo na minha história, na pessoa que me tornei e na pessoa que quero ser.

Cláudia Rodrigues
Curso As Origens em Mim

O meu filho ficou rapidamente absorvido pela presença e pelos métodos da Joana. Simples, colorido, fácil, o workshop deu-lhe ferramentas que pode utilizar, diariamente, e que o ajudam a gerir as suas emoções e a reconhecê-las, e que me permitiram a mim, como mãe, partilhar uma linguagem comum com ele e percebê-lo melhor, as suas reações e dificuldades, frustrações e alegrias.

Cláudia Rodrigues
Workshop Educar as Emoções (crianças)

O nome diz tudo. “Sentimos a vida” como nunca pensamos possível. O nível de introspeção e reflexão é intenso, mas catártico. O método da Joana coloca-nos frente a frente com o nosso propósito de vida, simultaneamente com as nossas aspirações e os nossos mais tenebrosos receios. O ambiente é seguro e, por isso, vivi uma descoberta intuitiva de quem eu sou e do que me define, na busca da felicidade e do propósito nesta vida.
A confiança na Joana, como terapeuta, permitiu-me confiar no caminho que ela traça nestes workshops, saber que alguns passos podem doer, mas que, no final, estarei mais consciente e desperta, para sentir a vida que mereço e quero ter.

Cláudia Rodrigues
Workshop Sentir a Vida I e II

Este Workshop permitiu-me investigar mais sobre a minha vida, nomeadamente aquilo que me travava e que não me permitia alcançar mais serenidade.
Saí desta experiência de coração cheio de energia positiva e com o pensamento de que, apesar das adversidades da vida, existem coisas que podemos fazer para as melhorar e ultrapassar. Trouxe também comigo a aprendizagem de que os pensamentos positivos, elaborados no Presente, são uma ferramenta fundamental no dia a dia.
“A água do rio, por mais turva que esteja, tornar-se-á clara.”

Andreia
Workshop “Descobre-Te!”

Este Workshop deu-me a consciência de valorizar, ainda mais, o lado positivo da vida. Comigo trouxe a leveza, a tranquilidade e um aprofundamento consciente do meu Eu e relembrei a importância de nos fortalecermos através do autoconhecimento.
Todo o Workshop está muito bem estruturado. Adorei as partilhas individuais, que nos enriquecem e nos tornam mais vívidos, assim como, a análise feita pela Joana, que nos clarifica os pensamentos e comportamentos. Fico a aguardar novas oportunidades, de outros momentos intimistas como os que vivenciei neste Workshop.

Eugénia Cruz
Workshop “Descobre-Te!”

Neste Workshop, aprendi a reconhecer-me como um todo, uno e composto de ambiguidades. Trouxe comigo a evolução pelo autoconhecimento e a capacidade crescente de reconhecer emoções e sensações e, com isso, esta ideia:
“Não temas em mexer no que de mais profundo há em ti. Só tu podes ganhar.”

Fátima Barreiros
Workshop Sentir a Vida I e II

Este Workshop trouxe-me muita emoção e crescimento, convidando-me a mergulhar nos diferentes papéis que me representam e proporcionando-me uma libertação e uma tomada de consciência de quem eu sou.
“Sentir a Vida” é aprender em consciência como és Grande e Livre.

Paula Pires
Workshop Sentir a Vida I e II

Este Workshop trouxe-me serenidade e algo que poderia descrever como libertador. Foi mais um passo no meu autoconhecimento.
Este trabalho é uma oportunidade de fazer um balanço da forma como estamos na vida. Um Workshop que poderá ser feito mais do que uma vez, em diferentes momentos da vida, como uma espécie de “check-up”.

JPP
Workshop Sentir a Vida I e II

Conheci a Joana através de uma amiga quando, numa fase mais negativa da minha vida, precisei de um entendimento sobre o que se passava comigo e de que forma as minhas emoções estavam a bloquear o meu caminho. Posso dizer que foi o começo de um ponto de viragem e de transformação para me tornar numa pessoa mais confiante, mais segura e, sem dúvida, que a Joana foi, e é ainda hoje, um pilar e uma mentora a recorrer para o meu crescimento pessoal. Obrigada, Joana. És um ser iluminado e uma pessoa dotada de uma capacidade de guiar, orientar e ouvir.
Grata por tudo o que aprendi contigo. 

Raquel Esteves
Terapia Transpessoal Individual

 O conhecimento e a descoberta das práticas de meditação, que aprendi com a Joana, são imprescindíveis no meu dia a dia. São ferramentas que uso sempre, para manter a minha energia, ao longo do dia, e a minha mente sã. Através destas técnicas, encontro o meu equilíbrio e bem-estar, mesmo em situações que não posso controlar. Ensinei, inclusive, as minhas filhas a fazer os exercícios e, quando me veem mais nervosa, são as próprias a dizer para fazer os exercícios de respiração. 

Raquel Esteves
Práticas de Meditação

As constelações familiares são tão emotivas! Nunca pensei experienciar as emoções que vivi em cada workshop. Se me dissessem que esta forma de terapia seria tão transformadora, não teria acreditado. Fui sem expetativas e adorei. O que posso dizer? Vão e experimentem, pois só a sentir é que faz sentido! Através do trabalho que fiz com as Constelações Familiares, hoje em dia, tenho uma relação muito melhor com a minha mãe, pois ajudou-me imenso a compreendê-la e a aceitá-la como ela é.

Raquel Esteves
Workshops de Constelações Familiares

Quando nos abrimos à descoberta e percebemos que a nossa energia e a forma como gerimos as nossas emoções podem fazer toda a diferença na nossa vida, passamos a estar mais conscientes dessa realidade. Quis que as minhas filhas percebessem as suas emoções, aprendessem a geri-las dentro do seu próprio entendimento e foi uma experiência única para elas. Adoraram a Joana, sempre muito atenciosa e com o discurso adequado a crianças. Foi muito bom! Lembro como se fosse hoje. Vamos voltar a repetir esta experiência tao enriquecedora. 

Raquel Esteves
Workshop Escutar as Emoções (crianças)

Conheci a Joana no momento menos bom da minha vida. Após a primeira sessão de terapia, senti que a Joana me iria ajudar a recuperar e a olhar para a vida, de uma forma mais positiva. A cada sessão que passa, sinto-me cada vez melhor, mais leve, mais positiva e confiante, seguindo as suas orientações, que me ajudam a focar no que realmente é importante.
Sugiro a todas as pessoas, que estejam numa fase menos boa, a procurar a ajuda da Joana, pois estou certa de que irão encontrar as respostas necessárias e o caminho a seguir.
O meu muito obrigada à Joana.

Susana Casares
Terapia Transpessoal Individual