Terapia Transpessoal em Grupo
Esta terapia consiste em Encontros Terapêuticos que visam explorar, compreender e integrar, as questões do momento presente que cada elemento do grupo traz consigo.
A Terapia Transpessoal em Grupo decorre nos chamados Encontros Terapêuticos. São encontros mensais e que estão divididos em duas partes. Numa primeira parte, cada elemento do grupo tem a oportunidade de partilhar e expor as suas vivências e experiências relativas ao momento presente, salientando as dificuldades e bloqueios que traz consigo. Na segunda parte, o trabalho é focado na exploração, compreensão e integração das questões que cada elemento se propõe trabalhar. Este não é um trabalho estático e pode envolver apenas a pessoa, cuja questão está a ser trabalhada, ou incluir também outros elementos do grupo, dependendo da dinâmica utilizada. Neste sentido, as práticas tanto podem ser individuais como em grupo, consoante a situação e necessidade de cada elemento.
Estes Encontros Terapêuticos decorrem num ambiente seguro, sem julgamento e com abertura a um “novo olhar” e a um “novo sentir”, onde cada elemento tem o espaço e o tempo necessários para se descobrir. São momentos que promovem a socialização e a interação, observando-se e trabalhando-se também os comportamentos.
Todos temos experiências diferentes, personalidades diferentes e todos trazemos connosco, igualmente, histórias de vida diferentes, o que nos leva a uma perspetiva única sobre o mundo que nos rodeia e à forma como lidamos com isso. O trabalho realizado em grupo pode ajudar os participantes a ver os desafios desde uma outra perspetiva, dando lugar a novas formas de lidar com problemas antigos e a novas estratégias para ultrapassar obstáculos que pareciam intransponíveis.
A grande vantagem da Terapia de Grupo é a riqueza das partilhas, que cada elemento traz ao grupo e, desde aí, as “boleias” que se apanham nas vivências dos outros e que ressoam em nós, porque… Eu espelho-me no outro da mesma forma que a experiência do outro ressoa em mim…
“A recompensa pela atenção prestada é sempre a sanação… A atenção, mais do que qualquer outra coisa, é um ato de conexão.”
Julia Cameron
Outras vantagens que podem ser observadas na Terapia de Grupo:
- Permite que os participantes recebam suporte e encorajamento dos outros membros do grupo, ajudando-os a sentir-se menos sozinhos ou isolados no seu próprio processo.
- Proporciona uma oportunidade aos membros do grupo de agir como modelos para os outros membros, especialmente quando o grupo é composto por participantes com diferentes vivências e experiências a nível terapêutico.
- A variedade dos temas que surgem no grupo constituem uma mais-valia, pois, se para uns um tema pode ser mais fácil de gerir, para outros será mais difícil; mas o facto de todos poderem expressar, abertamente, as suas experiências, os seus medos e os seus receios, não só enriquece a partilha, como também liberta e alivia os sintomas que esta dificuldade pode trazer, dado que todos aprendem uns com os outros.
- Todos temos algo para partilhar com os outros e ajudar os outros é uma forma subtil e curiosa de nos ajudarmos também a nós próprios.
“A verdade está dentro de nós. Há um centro interior em todos nós, Onde a verdade mora, na sua inteireza e, Conhecê-la, Consiste em abrir o caminho Pelo qual o esplendor prisioneiro possa escapar Ao invés de tratar da entrada de uma luz Que se imagina estar no exterior.”
Robert Browning
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